Inspiration för ett Aktivt Liv
Få de bästa tipsen och historierna för en piggare och gladare vardag. Vi samlar inspiration och kunskap – bara för dig!
Tips & Artiklar
- Så håller du motivationen uppe året runt – Praktiska tips för daglig rörelse.
- Balansträning varje dag – Små knep för starkare fötter och knän.
- Mat som ger energi – Råd om kost och näring efter 60 år.
Snabba tips
- Promenera med vänner för extra glädje.
- Testa balansutmaningar i vardagen.
- Lär dig nya övningar steg för steg.
Medlemsberättelser
"Jag trodde aldrig att jag skulle njuta så av träning – nu är det veckans höjdpunkt!"Lena S., Kungsholmen
"Jag fick tillbaka både styrka och vänner. Gemenskapen är ovärderlig!"Hans E., Norrmalm
Få mer inspiration direkt i din inkorg
Få månadens bästa tips och artiklar skickade till dig – anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Anmäl dig nu